ကိုယ်တွင်းအပူများခြင်း၊ အဖြူဆင်းခြင်းကို သက်သာစေ၍ သွေးသန်,စေပါသည်။ ဆီး၊၀မ်း မှန်၍ ကျန်းမာစေပါသည်။ အစာစားပြီးတိုင်းလက်ဖက်စားဇွန်း(၁)ဇွန်းခန့်စားသုံးပါ။
လေဖြတ်လေငန်း၊ပန်းသေ ပန်းညိုး၊ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊လေးဘက်နာရောဂါရှိသူများ လိမ်းကျံနိုင်ပါသည်။ မနက်တစ်ကြိမ်၊ညတစ်ကြိမ်ရေချိုးပြီးတိုင်းလိမ်းကျံရပါမည်။
အပူအပုပ်ကင်းခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ် သက်သာခြင်း၊ တင်းတိတ်သက်သာခြင်းနှင့် ၀မ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေပါသည်။ အသုံးပြုနည်းများ အပူများသူများ မန်ကျည်းအနှစ်အနည်းငယ်ဖဲ့ယူ၍ ရေနဲ့ချေပြီး ရလာသောအနှစ်ကို တစ်ကိုယ်အနှံ ပွတ်ပြီး ရေဆေးချပါ။ ၀မ်းချုပ်လျှင် မန်ကျည်းဖျော်ရည်အဖြစ် ရေနှင့်ရော၍ ညနေပိုင်းတစ်ရက်တစ်ခွက်သောက်ပေးပါ။
ကျီးပေါင်းရောဂါ၊အာရုံကြောရောဂါများကို သက်သာစေပြီး ခေါင်းမူး၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အိပ်ရာဘေးထားအိပ်ပါက အိပ်ပျော်စေပါသည်။ အသုံးပြုနည်းများ အပြာ ၃ ည၊အ၀ါ ၃ ည၊အနီ ၆ ည၊ပြီးလျှင် တလှည့်စီပြန်အသုံးပြုပေးပါ။ ဒူးနာ၊ခါးနာ၊ဇက်ကြောတက်သူများ ဒူးအောက်၊ခါးအောက်၊ဇက်အောက်ကို ခုထားပေးပါ။ ရနံ့ကုထုံးကြောင့် အိပ်ရာဘေး၊ခေါင်းအုံးဘေးထားအိပ်လျှင် အဆုတ်အားကောင်းစေပြီးအိပ်ပျော်စေပါသည်။
Reviews
There are no reviews yet.