သလိပ်ကြောင့်ရင်ကြပ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ၀မ်းပုပ်ခြင်း၊ အ၀လွန်ခြင်းတို့ကိုသက်သာစေပါသည်။ ထမင်းစားပြီးတိုင်း လက်ဖက်စားဇွန်း (၁)ဇွန်းခန့်စားပေးပါ။
အသည်းရောဂါအမျိုးမျိုး၊ အ၀လွန်ခြင်းနှင့် ၀မ်းချုပ်ခြင်းများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ အသုံးပြုနည်း လူကြီး - နေ့လည် (၃) လုံး၊ ည(၃) လုံး ကလေး - ညနေခင်း (၂) လုံး ပေါင်ချိန် (၁၃၀) အထက်ရှိသူများ တစ်ခါသောက်လျှင်(၅)လုံးခန့်သောက်ပါ။
မနက်ခင်း တစ်ရက် တစ်ကြိမ် /တစ်ပတ်(၅) ရက်။ ဆီကြော်/ပူစပ်သောအစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဂန့်ဂလာဖျော်ရည်ပြုလုပ်နည်း ကန့်ဂလာမှုန့် လက်ဖက်စားဇွန်းတစ်၀က်၊ ထန်းလျက်မှုန့် လက်ဖက်စားဇွန်း နှစ်ဇွန်း၊ ဆားလှော်အနည်းငယ်ကို ရေးနွေးနှင့်ရောစပ်၍ဖျော်သောက်ပေးရပါမည်။
ကန့်ဂလာမှုန့် လက်ဖက်စားဇွန်းတစ်၀က်၊ ထန်လျက်မှုန့် လက်ဖက်စားဇွန်း နှစ်ဇွန်း၊ ဆားလှော်အနည်းငယ်ကို ရေနွေးနှင့်ရောစပ်၍ဖျော်သောက်ပေးရပါမည်။
Reviews
There are no reviews yet.